16-17 октября, Симферополь
Валерий Фомин!
Два дня воркшопов и мастер-классов на самые востребованные и интересные темы!

16 ОКТЯБРЯ
"Core training"

10:00- 10:40 Теоретическая часть. Определения и термины ФТ. Виды прогрессий. Работа с оборудованием
10:40 — 11:30 Практическая часть. Виды прогрессий на практике. Упражнения без оборудования
11:30 — 13:00 Мастер-класс с разбором
Перерыв
14:00 Вариации функциональных тренировок в групповых программах
15:00 Упражнения с оборудованием. Боди бар. Гантель и гантели. Диск. Резиновый амортизатор. Футбол. Работа в парах. Упражнения на степ-платформе, другое оборудование
16:40 ответы на вопросы, итоги семинара

17 ОКТЯБРЯ
"Интервальная тренировка" (3 часа)

10:00 — 10:40 Определения и термины. Пульсовые зоны. Интенсивность. Плюсы и минусы интервальной тренировки. Особенности проведения в групповых форматах.
10:40 — 12:00 Мастер-класс. Разбор мастер-класса
12:00 — 12:30 Вариации интервальной тренировки в групповых программах
12:30 — 13:00 Практическая часть + ответы на вопросы

Мастер-классы:

• функциональный тренинг с оборудованием
• степ

Приятный бонус от Валеры — музыка в подарок!

СТОИМОСТЬ:
✓3200₽ — один день
✓4900₽ — два дня

МК:
✓1 МК — 890₽
✓2 МК — 1500₽

Ждём всех желающих!

Регистрация и вопросы:
8(978)714-89-85 Екатерина
8(918)419-72-43 Анна

Подписывайся на https://vk.com/app5728966_-51478454 и получай самые актуальные новости первым

� Наш канал в Телеграм https://t.me/fpfkk

�ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd