ЦИКЛ ВЕБИНАРОВ В ВИДЕОЗАПИСИ
"Беременность и восстановление после родов"
1 Блок: "Беременность — теория". (Запись 3-х часового вебинара)
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- Физиология и особенности женского организма.
- Периоды беременности.
- Внутриутробное развитие плода.
- Физиологические изменения во время беременности.
*Сердечно сосудистая система
*Дыхательная система
*Эндокринная система
*ОДА
*ЦНС
*Пищеварительная система
Эксперт: Ольга Супроткина — тренером категории «Эксперт», специалист по подготовке к родам и реабилитации после родов.
2 Блок: "Диастаз: диагностика и профилактика, особенности тренировки".(Запись 3-х часового вебинара)
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- Что такое диастаз?
- Диастаз прямой мышцы живота.
- Как определить, страдаете ли вы этим состоянием?
- Диагностика, классификация.
- Какие упражнения нужно выполнять при диастазе?
- Восстановление мышц пресса.
Эксперт — Виктория Степуренко — персональный тренер X Fit г. Москва преподаватель методист ФПФКК.
3 Блок: "Восстановление после родов".(Запись 3-х часового вебинара)
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА:
- 5 ошибок послеродового восстановления. Как их не допустить?
- Особенности послеродового периода после родов через естественные родовые пути и родов путём кесарева сечения.
- Упражнения, рекомендуемые в послеродовой период. Важные акценты в восстановлении.
- Послеродовая депрессия. Что важно знать тренеру?
- Возвращаемся к регулярным занятиям. Что нужно учесть? (особенности тренировки кормящих женщин).
- Ответы на вопросы.
Эксперт — Анастасия Гостевская — мастер-тренер Пилатеса, психолог, социальный педагог.
4 Блок "Тазовое дно"(Запись 3-х часового вебинара)
Много ли мы знаем о мышцах тазового дна? Что они важны во время беременности и родов, что с возрастом у людей развивается слабость этой структуры. И все? Между тем тазовое дно это очень важная структура! Она играет важную роль в стабилизации поясничного отдела, сохраняет правильное положение органов репродукции и других внутренних органов. Эластичные мышцы тазового дна крайне важны для выделительной системы. И даже! Тазовое дно участвует в дыхании!
Хотите узнать про тазовое дно поподробнее? Тогда смотрите вебинар, посвященный этой удивительной структуре! Интересную, актуальную и проверенную информацию гарантируем! И, конечно, огромный репертуар упражнений будет разобран в практической части!
Эксперт — Анастасия Гостевская — мастер-тренер Пилатеса, психолог, социальный педагог.
5 Блок: Запись практического семинанара на суше и в воде.
* Противопоказания к занятиям.
* Цели и задачи тренировок в зависимости от срока и течения беременности.
* План тренировок
* Форматы тренировок 5. разбор упражнений в практике
* Схема последовательности упражнений для персонального и группового тренинга.
* практика в воде.
* Психологические изменения.
* Факторы повышенного внимания при занятиях с беременными.
СТОИМОСТЬ:
В стоимость входит, видеозапись вебинаров и семинаров, методички и/или презентации мероприятия.
1 вебинара 1590р сейчас скидка 30% = 1113 р
4 вебинара — 6360 сейчас скидка 50% = 3180р
6 вебинаров — 9540р. сейчас скидка 60% = 3816 р
Отдельно можно приобрести:
Экзамен онлайн с выдачей сертификата федерации — 2500р.
Экзамен онлайн + Сертификат лицея "Учёный фитнес" — 5000р.
! Скидки не распространяются на сертификаты.
ВОПРОСЫ:
8(918)419-72-43 Анна Сандул
Подписывайтесь на наш аккаунт: https://vk.com/fpfkk
Подписывайся на https://vk.com/app5728966_-51478454 и получай самые актуальные новости первым
� Наш канал в Телеграм https://t.me/fpfkk
�ФитнесРаботаКраснодар https://t.me/FitnesRabotaKrd